בישיבה בשיפוע, פשיטת מרפקים כנגד פולי תחתון - Gym Instructor
פשיטת מרפקים בשכיבה כנגד משקולות יד - YouTube
פשיטת מרפקים בפולי עליון
שרירים חשובים שלא ידעת על קיומם
פשיטת מרפקים בפולי עליון
בשכיבה פשיטת מרפקים כנגד מוט - Gym Instructor
Starting Strength - שאלות ותשובות - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
פשיטת מרפקים בפולי עליון
פשיטת מרפקים בשכיבה על הגב - YouTube
אימון להיפרטרופיה של השריר | שיטה לפיתוח השרירים הגדולים שרצית - ישראלבודי | Israel Body
נענה - חוות דעת על תפריט | LBS – תזונה וכושר
מדריך פיתוח גוף לגברים ונשים: תוכנית אימונים לבניית שרירים, תזונה להרזיה ועלייה במשקל, שאלות ותשובות
פשיטת מרפק כנגד משקולות - YouTube
Playlist 2. MZK FITNESS 2017 IFBB BIKINI ISRAEL 🇮🇱
בישיבה בשיפוע, פשיטת מרפקים כנגד משקולת - Gym Instructor
Playlist 2. MZK FITNESS 2017 IFBB BIKINI ISRAEL 🇮🇱
פשיטת מרפקים בשכיבה עם מוט | לידור דיין - YouTube
לחיצת חזה | רובין Fitness
פשיטת מרפקים בשכיבה
פשיטת מרפקים בשכיבה
לא רק לחיצת חזה: תרגילים מצויינים עם ספסל
פשיטת מרפק - Gym Instructor
נענה - מתאמן מתחיל ביקורת | LBS – תזונה וכושר
לחיצת חזה | רובין Fitness
תרגיל פשיטת מרפקים בשכיבה כנגד משקוליות(לחיצה צרפתית) - YouTube
לחיצת חזה | רובין Fitness
פשיטת מרפקים עם משקולות יד בשכיבה על ספה - יאללה רזים on Vimeo
כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי עם משקולות | לידור דיין - YouTube
בשכיבה פשיטת מרפקים כנגד גומייה - Gym Instructor
פשיטת מרפקים בשכיבה כנגד פולי תחתון
