Aviad Shalom - מאמן כושר אישי ליחידים ולקבוצות - סדנת הרמת משקולות בת 3 שעות עם המאמן והספורטאי רז ליבוביץ. הסדנא תתחלק לשלושה חלקים: 1. היכרות קצרה וחימום - נסביר כיצד נכון
![15KG 20KG 30KG משקל משקולת סט עמיד אופנה מעשי כושר משקולות ביתי תרגיל אספקת זרוע שרירים מאמן|משקולות| - AliExpress 15KG 20KG 30KG משקל משקולת סט עמיד אופנה מעשי כושר משקולות ביתי תרגיל אספקת זרוע שרירים מאמן|משקולות| - AliExpress](https://ae01.alicdn.com/kf/Hafe33a67f32643e7990adfea53e30366H/15KG-20KG-30KG.jpg_Q90.jpg_.webp)
15KG 20KG 30KG משקל משקולת סט עמיד אופנה מעשי כושר משקולות ביתי תרגיל אספקת זרוע שרירים מאמן|משקולות| - AliExpress
![מיני חקלאי מוט הליכה מאמן אימון מוט משקל נושאות נפץ סיבולת תרגיל עומס ליבה הכבידה כושר|משקולות| - AliExpress מיני חקלאי מוט הליכה מאמן אימון מוט משקל נושאות נפץ סיבולת תרגיל עומס ליבה הכבידה כושר|משקולות| - AliExpress](https://ae01.alicdn.com/kf/S24a1c24d1aed42c5a5825608dfe08385v/-.jpg_Q90.jpg_.webp)