10 סיבות למה רכיבת אופניים תשפר לנו את החיים!
רכיבה על אופניים מסכנת את עצבי היד - מרפאה לכירופרקטיקה, פציעות ספורט ושיקום
מחקר || חיזוק שרירים של חצי שעה בשבוע מפחית את הסיכון למוות - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
כשרוכבי אופניים מגיעים למעבדה - שיפור טכניקת הרכיבה
טיפים – חדר כושר לרוכבי אופניים – מחזורי האימון - BIKEPANEL
בריאות- כאבי גב תחתון ורכיבת אופניים - BIKE- Israeli cycling magazine
5 תרגילי חיזוק שרצים חייבים לעשות - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
טעויות של טריאתלטים (ורוכבי אופניים) בקניית ציוד מקצועי מדי ולא מתאים שהופך אותם איטיים ומסוכנים לרכיבה – PowerWatts
פציעות בקרב רוכבי אופניים – physiocall.co.il
הליכה או רכיבה על אופניים - מרפאה לכירופרקטיקה, פציעות ספורט ושיקום
רכיבה על אופניים לבני 50+. קבלו את כל הסודות לרכיבה מקצועית גם בגיל המתקדם
תרגילים לחיטוב הגוף אחרי הלידה | שירותי בריאות כללית
רוכבים בריא: תוספי התזונה הפופולארים ביותר בקרב רוכבי אופניים
הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה - שיקולים חשובים לבחירת סוג הפעילות - ד"ר איתי זיו
למה כדאי לחזור לרכוב על אופניים? - מתאמנים
חיזוק שרירים לילדים, חיזוק חגורת כתפיים לילדים וכל קבוצת שרירים בשיטה מדעית וחדשנית! - מוטוריקל- מוטוריקה, יציבה, אורטופדיה והשמנת יתר ילדים, מבוגרים
איך תעזרו לילדכם לחזק את שרירי היציבה? | מכבי שירותי בריאות
חיזוק שרירי היציבה אצל ילדים - פעילות מהנה בים | קמפוס שיאים
חשיבות חיזוק שרירי הידיים אצל רוכבי אופניים - ד"ר איתי זיו
5 דרכים לשיפור יכולת הרכיבה על אופניים
חוג לימוד רכיבה על אופניים לנשים
טלי'ס פילאטיס - Tali's Pilates - אם אתם מעדיפים ספורט סיבולת (ריצה, שחיה, רכיבה על אופניים או טריאתלון), אימון קבוע בפילאטיס מכשירים יכול לשדרג את הביצועים שלכם. על ידי חיזוק שרירי הליבה
אופני רחובות - חיזוק השרירים ובנייתם. ברכיבה על אופניים אתם מחזקים שרירים רבים בגופכם, אשר בפעילויות אחרות אינם זוכים לטיפוח דומה מצדכם, מהטעם הפשוט, שאינכם עושים בהם שימוש מאומץ מדי בזמן השגרה.
כך תאמנו את השרירים העיקריים המשמשים לרכיבה - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
על איזה שרירים עובדים אופני כושר | איפה נוכל לראות את השיפור
